O suco detox auxilia na eliminação das toxinas, responsáveis pelo envelhecimento, alterações hormonais, dificuldade de perder peso e no excesso de espinhas e cravos.
Seja para limpar impurezas do corpo, fazer o organismo desinchar e até para ajudar a emagrecer.
Saborosos e muito ricos em nutrientes e fibras, ainda promovem melhorias no sistema imunológico e digestivo.
Feitos para desinchar e emagrecer
Além da variedade de receitas de suco detox, diversas combinações ajudam o corpo a ficar mais disposto. Aliado a exercícios e alimentos saudáveis, são uma ótima pedida para trazer conforto, leveza e saúde.
Refrescante e altamente antioxidante, o suco de couve com laranja e água de coco faz você começar o dia bem mais disposto. Isso sem falar que é um suco simples de fazer e ótimo para quem está sofrendo com retenção de líquido.
Ingredientes
- 1 folha de couve manteiga picada
- 1 laranja sem casca
- 1 cm de gengibre picado
- 400 ml de água de coco gelada
- Hortelã a gosto
Modo de preparo
- Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes.
- Bata até obter uma massa verde.
- Coe, acrescente gelo e sirva!
Dica: se quiser seu suco bem geladinho, você poderá substituir a água de coco pelo gelo de coco (basta congelar a agua antes do uso), acrescentar algumas pedras de gelo no liquidificador, enquanto bate seu suco. Você também poderá servir apenas com o gelo de coco, o que dará um sabor a mais e manterá seu suco detox ainda mais refrescante.
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